立秋了，秋高氣爽的同時(shí)，早上起來(lái)也感受到了陣陣的涼意！這樣的多變的季節(jié)，也讓人感覺(jué)困倦并且引起感冒等！為了您的健康，我們給大家推薦了一款養(yǎng)生食譜！

    臺(tái)美德立秋飲食推薦：

雪梨銀耳湯

食材：雪梨1只、水發(fā)銀耳30克、貝母5克、白糖適量。

做法：將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤(pán)食。

功效：滋陰清肺、消痰降火。

臺(tái)美德注重生產(chǎn)的同時(shí)也注意大家的身體健康，所以，臺(tái)美德希望大家都有一個(gè)健康的身體，迎接明天的挑戰(zhàn)！